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多世代支援 子育て・孫育てに役立つ腰痛体操

抱っこひもで腰痛・肩こりしないコツを伝授。
腰痛の原因(骨盤のズレ)を自分で治す方法を教えていただきました。
参加した皆さん笑顔があふれていました。

奇跡の体操・・・ウエストが細くなっていた!

今月のさわさわひろば通信
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