多世代支援 子育て・孫育てに役立つ腰痛体操 | さわさわひろば

多世代支援 子育て・孫育てに役立つ腰痛体操

抱っこひもで腰痛・肩こりしないコツを伝授。
腰痛の原因(骨盤のズレ)を自分で治す方法を教えていただきました。
参加した皆さん笑顔があふれていました。

奇跡の体操・・・ウエストが細くなっていた!

今月のさわさわひろば通信